Pole Dance (dança do cano, dança da barra, dança do varão ou ainda dança do poste) é uma forma artística que combina dança e ginástica. Basicamente é dançar de forma sensual em um poste vertical.
Mesmo hoje já sendo uma atividade artística popular ainda é freqüentemente vinculada a clubes de strip e de acompanhantes para adultos. A dança exige muita força física, bastante flexibilidade e resistência. As dançarinas costumam usar o poste tanto para apoio de dança como também para realizar movimentos mais atléticos, como escaladas, giros, e inversões corpo.
Já é reconhecida como uma forma de exercício e pode ser usado tanto como exercício aeróbico e anaeróbico, muito se deve a redução do olhar sexual da atividade. Que mesmo assim não deixa de ser sensual e bonita de se apreciar.
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