Mesmo hoje já sendo uma atividade artística popular, o pole dance ainda é freqüentemente vinculada a clubes de strip e de acompanhantes para adultos. A dança exige muita força física, bastante flexibilidade e resistência. As dançarinas de pole dance costumam usar o poste tanto para apoio da dança como também para realizar movimentos mais atléticos, como escaladas, giros, e inversões corpo.

O pole dance já é reconhecido como uma forma de exercício e pode ser usado tanto como aeróbico e anaeróbico, seu atual uso é uma das principais causas da redução do olhar sexual da atividade. Que mesmo assim não deixa de ser sensual e bonito de se apreciar.